¡Una clase introductoria a las recomendaciones al día que pueden enseñarle a ser más saludable! Aprenda sobre la conexión entre el ejercicio, la alimentación y salud. ¡Esta clase proveerá consejos de compras para preparar comidas balanceadas, como leer etiquetas de información nutricional, diario de alimentos y consejos para hacer más ejercicio diario!

Join us to learn about the importance of balancing your plate! We will discuss the nutrients found in fruits, vegetables, protein and dairy and how to create healthier portion size using the recommended amounts for every food group. Call (310) 664-7575 to register.

¡Únase a nosotros para aprender sobre la importancia de equilibrar su plato! Halbaremos sobre los nutrientes que se encuentran en las frutas, verduras, proteínas y lácteos y cómo crear porciones más saludables utilizando las cantidades recomendadas para cada grupo de alimentos. Llame al (310) 664-7575 para registrarse.