Calendar of Events
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Granos Integrales y Fibra
Granos Integrales y Fibra
En esta clase hablamos sobre los beneficios para la salud de los cereales integrales y la fibra. Discutimos la diferencia entre granos refinados y granos integrales. También hablamos sobre cuánta fibra hay en los diferentes alimentos y los diferentes tipos de fibra que ingerimos. https://uclahs.zoom.us/j/3106647576
Whole Grains and Fiber
Whole Grains and Fiber
In this class we talk about the health benefits of whole grains and fiber. We discuss the difference between refined grains and whole grains. We also talk about how much fiber is in different foods and the different kinds of fiber that we ingest. This class is bilingual. https://uclahs.zoom.us/j/3106647576
Prenatal Drop In Group / Grupos prenatales sin cita previa
Prenatal Drop In Group / Grupos prenatales sin cita previa
Spend an hour with one of our prenatal clinicians over zoom. Prenatal clinician, Suzanne Parra, NP and prenatal health educator, Sylvia Perez, will review common topics for prenatal patients. We can answer your questions about pregnancy and childbirth Join us at https://uclahs.zoom.us/j/3106647964 For more information, contact Sylvia Perez (310) 664-7964 _____________________________ Pase una hora con … Continued
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Come inteligente, vive fuerte #3
Come inteligente, vive fuerte #3
Únase a nosotros para realizar una actividad física ligera y aprenda a comprar de manera más inteligente y a comer de manera más saludable. No te preocupes, es solo un ejercicio ligero. Hablaremos sobre el establecimiento de metas y cómo establecer metas realistas para usted. https://uclahs.zoom.us/j/3106647574
AFFIRM LGBTQ+ Group (ages 12-21)
AFFIRM LGBTQ+ Group (ages 12-21)
LGBTQ+ Groups (ages 12-21) Group sessions using CBT based interventions ● Understand relationship between thoughts, feelings, and behaviors ● Understand the role of homo/bi/transphobia and minority stress on thoughts and feelings ● Learn strategies to decrease negative feelings and increase positive feelings ● Learn ways to manage stress better by changing thoughts and actions Zoom … Continued
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Come inteligente, vive fuerte #4
Come inteligente, vive fuerte #4
Únase a nosotros para realizar una actividad física ligera y aprenda a comprar de manera más inteligente y a comer de manera más saludable. No te preocupes, es solo un ejercicio ligero. Hablaremos sobre el establecimiento de metas y cómo establecer metas realistas para usted. https://uclahs.zoom.us/j/3106647574
AFFIRM LGBTQ+ Group (ages 12-21)
AFFIRM LGBTQ+ Group (ages 12-21)
LGBTQ+ Groups (ages 12-21) Group sessions using CBT based interventions ● Understand relationship between thoughts, feelings, and behaviors ● Understand the role of homo/bi/transphobia and minority stress on thoughts and feelings ● Learn strategies to decrease negative feelings and increase positive feelings ● Learn ways to manage stress better by changing thoughts and actions Zoom … Continued
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FEAST clase de nutricion
FEAST clase de nutricion
El programa de clase FEAST combina habilidades prácticas como educación nutricional y cocina saludable con una estructura de grupo de apoyo que construye lazos profundos de amistad y conexión social. Con este enfoque integrador, FEAST promueve el bienestar aprovechando el poder de los alimentos saludables y la conexión humana. https://uclahs.zoom.us/j/2698021985
Spend an hour with one of our pediatricians
Pase una hora con uno de nuestros pediatras
Spend an hour with one of our pediatricians
Pase una hora con uno de nuestros pediatras
Who can join? Parents of Venice Family Clinic patients ages 0-3 years. Dr. Michelle Aguilar and our lead health educator, Patricia Reyes, will review common topics for young patients. Come prepared with questions! There will also be focused topics featured each month such as nutrition, behavioral health, oral health etc. Second Thursday of every month … Continued
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Exercise Class
Exercise Class
Join and learn about the health benefits low-impact exercise offers with Health Educator David. This class is aimed for adults and no experience is required! https://uclahs.zoom.us/j/92235733380
Coma al estilo de MiPlato
Coma al estilo de MiPlato
Descubra la importancia de equilibrar su plato. Conozca todos los nutrientes que se encuentran en frutas, verduras, proteínas y lácteos. Crear porciones más saludables y las cantidades recomendadas para cada grupo de alimentos.
Eat the MyPlate Way
Eat the MyPlate Way
Find out about the importance of balancing your plate. Learn about all the nutrients found in fruits, vegetables, protein and dairy. Create healthier portion size and the recommended amounts for every food group.
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Car Seat Safety
Car Seat Safety
Is your child in the right car seat? The class will provide education on the current car seat laws. It will also cover information on the right car seat for your child, free car seat installation assistance, and free car seat. https://uclahs.zoom.us/j/2116507818
AFFIRM LGBTQ+ Group (ages 12-21)
AFFIRM LGBTQ+ Group (ages 12-21)
LGBTQ+ Groups (ages 12-21) Group sessions using CBT based interventions ● Understand relationship between thoughts, feelings, and behaviors ● Understand the role of homo/bi/transphobia and minority stress on thoughts and feelings ● Learn strategies to decrease negative feelings and increase positive feelings ● Learn ways to manage stress better by changing thoughts and actions Zoom … Continued
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FEAST clase de nutricion
FEAST clase de nutricion
El programa de clase FEAST combina habilidades prácticas como educación nutricional y cocina saludable con una estructura de grupo de apoyo que construye lazos profundos de amistad y conexión social. Con este enfoque integrador, FEAST promueve el bienestar aprovechando el poder de los alimentos saludables y la conexión humana. https://uclahs.zoom.us/j/2698021985
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Grasas y Sal
Grasas y Sal
Aprenda sobre las grasas buenas, las grasas malas y la enfermedad de las arterias coronarias. Repasaremos cómo evitar que esto suceda y cómo mantener un equilibrio saludable de grasas en su dieta. https://uclahs.zoom.us/j/7132548020
Fats & Salt
Fats & Salt
Learn about good fats, bad fats and coronary artery disease. We will go over how to prevent this from happening and how to maintain healthy fat balances in your diet. https://uclahs.zoom.us/j/7132548020
AFFIRM LGBTQ+ Group (ages 12-21)
AFFIRM LGBTQ+ Group (ages 12-21)
LGBTQ+ Groups (ages 12-21) Group sessions using CBT based interventions ● Understand relationship between thoughts, feelings, and behaviors ● Understand the role of homo/bi/transphobia and minority stress on thoughts and feelings ● Learn strategies to decrease negative feelings and increase positive feelings ● Learn ways to manage stress better by changing thoughts and actions Zoom … Continued
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FEAST clase de nutricion
FEAST clase de nutricion
El programa de clase FEAST combina habilidades prácticas como educación nutricional y cocina saludable con una estructura de grupo de apoyo que construye lazos profundos de amistad y conexión social. Con este enfoque integrador, FEAST promueve el bienestar aprovechando el poder de los alimentos saludables y la conexión humana. https://uclahs.zoom.us/j/2698021985
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Clase de Ejercicio
Clase de Ejercicio
Participe y conozca los beneficios para la salud que ofrecen los ejercicios de bajo impacto con David, educador de salud. Esta clase está dirigida a adultos, no se requiere experiencia. https://uclahs.zoom.us/j/92235733380
Coma al estilo de MiPlato
Coma al estilo de MiPlato
Descubra la importancia de equilibrar su plato. Conozca todos los nutrientes que se encuentran en frutas, verduras, proteínas y lácteos. Crear porciones más saludables y las cantidades recomendadas para cada grupo de alimentos.
Seguridad del asiento de coche
Seguridad del asiento de coche
¿Su hijo está en el asiento correcto? La clase proporcionará educación sobre las leyes actuales del asiento del coche. También cubrirá la información sobre el asiento del coche adecuado para su hijo, asistencia gratuita para la instalación del asiento del coche, y asiento del coche gratuito. https://uclahs.zoom.us/j/2116507818
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Prenatal Drop-In Group / Grupo de Atención Prenatal
Prenatal Drop-In Group / Grupo de Atención Prenatal
Our Prenatal drop-in groups are a safe place to ask, learn, and receive support from our clinicians, prenatal educators, and from one another. Pregnancy, labor, delivery, breastfeeding, and caring for a newborn can be both overwhelming and rewarding while we do our best to do the right things for our growing baby. During our prenatal … Continued
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Rethink Your Drink
Rethink Your Drink
Rethink Your Drink This class will show you alternatives to sugary soft drinks that you can make at home. We talk about how to calculate the sugar in your drink and show you how much sugar is actually in them. This class is offered in English and Spanish.
Vuelve a Pensar tu Bebida
Vuelve a Pensar tu Bebida
Esta clase le mostrará alternativas a los refrescos azucarados que puede preparar en casa. Hablamos sobre cómo calcular el azúcar en su bebida y le mostramos cuánto azúcar hay realmente en ellos. Esta clase se ofrece en inglés y español.
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FEAST clase de nutricion
FEAST clase de nutricion
El programa de clase FEAST combina habilidades prácticas como educación nutricional y cocina saludable con una estructura de grupo de apoyo que construye lazos profundos de amistad y conexión social. Con este enfoque integrador, FEAST promueve el bienestar aprovechando el poder de los alimentos saludables y la conexión humana. https://uclahs.zoom.us/j/2698021985
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Rethink Your Drink / Vuelve a pensar tu bebida
Rethink Your Drink / Vuelve a pensar tu bebida
Rethink Your Drink This class will show you alternatives to sugary soft drinks that you can make at home. We talk about how to calculate the sugar in your drink and show you how much sugar is actually in them. This class is offered in English and Spanish. Vuelve a Pensar tu Bebida Esta clase … Continued