Granos Integrales y Fibra

En esta clase hablamos sobre los beneficios para la salud de los cereales integrales y la fibra. Discutimos la diferencia entre granos refinados y granos integrales. También hablamos sobre cuánta fibra hay en los diferentes alimentos y los diferentes tipos de fibra que ingerimos.

https://uclahs.zoom.us/j/3106647576