Granos Integrales y Fibra
September 27th, 11:00am - 12:00pm
En esta clase hablamos sobre los beneficios para la salud de los cereales integrales y la fibra.
Discutimos la diferencia entre granos refinados y granos integrales. También hablamos sobre cuánta fibra hay en los diferentes alimentos y los diferentes tipos de fibra que ingerimos.
