Academia de cocina saludable: Granos integrales y fibra

¿Sabías que los cereales integrales están repletos de nutrientes como fibra, magnesio, hierro y vitamina B? En esta sesión, veremos qué hace que un grano sea integral y cómo elegir nuestros productos de granos. Los granos integrales están llenos de nutrientes que pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, favorecer un intestino sano y ayudar a controlar el peso. ¡Únase a nosotros para encontrar recetas ricas en fibra y cómo podemos incluir granos integrales en casi todas las comidas y bocadillos!